Depresyon Testi

Beck Depresyon Envanteri

1. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum. O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

2. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim. Gelecek hakkında karamsarım. Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok. Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

3. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum. Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

4. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum. Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor. Her şeyden sıkılıyorum.

5. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum. Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum. Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

6. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Bana cezalandırılmışım gibi gelmiyor. Cezalandırılabileceğimi hissediyorum. Cezalandırılmayı bekliyorum. Cezalandırıldığımı hissediyorum.

7. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Kendimden memnunum. Kendi kendimden pek memnun değilim. Kendime çok kızıyorum. Kendimden nefret ediyorum.

8. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum. Zayıf yanlarım veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm. Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum. Her aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

9. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok. Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum. Kendimi öldürmek isterdim. Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

10. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor. Zaman zaman içimden ağlamak geliyor. Çoğu zaman ağlıyorum. Eskiden ağlayabilirdim, şimdi istesem de ağlayamıyorum.

11. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor. Eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum. Çoğu zaman, oldukça sinirliyim. Şimdi hep sinirliyim.

12. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim. Başkaları ile eskiden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum. Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimin çoğunu kaybettim. Hiç kimseyle konuşmak, görüşmek istemiyorum.

13. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum. Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum. Artık hiç karar veremiyorum.

14. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum. Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor. Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum. Kendimi çok çirkin buluyorum.

15. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum. Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor. Hiçbir şey yapamıyorum.

16. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum. Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum. Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

17. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum. Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum. Yaptığım her şey beni yoruyor. Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

18. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

İştahım her zamanki gibi. İştahım her zamanki kadar iyi değil. İştahım çok azaldı. Artık hiç iştahım yok.

19. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Son zamanlarda kilo vermedim. İki kilodan fazla kilo verdim. Dört kilodan fazla kilo verdim. Altı kilodan fazla kilo verdim.

20. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor. Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendiriyor. Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor. Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

21. Aşağıdaki seçeneklerden size en uygun olanı seçiniz:

Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme fark etmedim. Cinsel konularla eskisinden daha az ilgiliyim. Cinsel konularla şimdi çok daha az ilgiliyim. Cinsel konulara olan ilgimi tamamen kaybettim.